导读大家好，小阜来为大家解答以上的问题。仰卧起坐，关于仰卧起坐的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧起坐（sit-up），是
大家好，小阜来为大家解答以上的问题。仰卧起坐，关于仰卧起坐的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
发布时间：2022-07-07 19:08:27 编辑： 来源：
大家好，小阜来为大家解答以上的问题。仰卧起坐，关于仰卧起坐的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。