一、阳康后过节为什么要警惕心肌炎
心肌炎多发生在新冠病毒感染后的1~2周，心肌炎发生的滞后性、发病群体多是平时身体健康的年轻人，加上这段时间大家忙于过年，所以病初起时容易被忽视。
心肌炎是新冠感染后相对罕见的并发症，但在疾病初期症状常不典型，如果不能及时诊断和适宜治疗，有可能会引发严重后果。
目前认为新冠病毒感染导致心肌损伤的机制主要包括以下几类：
新冠病毒直接侵袭心肌细胞导致细胞损伤;
由新冠病毒导致的过度炎症反应及细胞因子风暴可导致心肌损伤;
新冠病毒还可以损伤冠脉内皮细胞引起血栓形成，导致心肌缺血损伤。
另外，病毒侵犯其他脏器导致的严重低氧等全身情况可影响心血管系统。其中，暴发性心肌炎起病急骤，发展迅速。一旦发生，死亡率可高达80%。
二、出现了哪些症状表现要引起重视
一般心肌炎发病前会有病毒感染前驱症状，主要包括发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状或腹泻等首发症状。
在感染后的数天或1~3周，如果出现胸闷、心跳过快或心律失常、呼吸困难、极度乏力等症状应引起重视。如休息观察后无明显缓解或症状较重，建议及时去医院就诊进行排查。
部分暴发性心肌炎患者甚至可能出现皮肤湿冷、发绀、难以平卧，甚至意识障碍乃至猝死。
三、如何降低心肌炎和其他心脏并发症的风险
心肌炎也分轻重，大多数心肌炎症状轻微甚至没有症状，经治疗和休息后能自行缓解。新冠引发心肌炎导致死亡的确实存在，但我们也不需过度焦虑和恐慌，关键是保证康复期间的休息，认识心肌炎的常见表现，及早发现和治疗就可以最大程度上避免它的风险。
上海长海医院心内科医生曾振宇建议，阳康后约三个星期不要剧烈运动、少做体力活，避免劳累。少喝刺激性饮料，酒、咖啡、茶对心脏都有负担，要少饮用或不饮为宜。另外要充分休息，少熬夜，可适当活动，同时积极预防呼吸道和肠道感染。适量补充维生素、蛋白质，注意低盐低脂饮食。