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感染新冠后何时能洗澡 感染新冠后如何合理饮食

发布时间:2023-01-18 16:58:57  编辑:  来源:

导读一、感染新冠后何时能洗澡急性发热症状消退后,如体力允许可以洗澡,但应尽量缩短洗澡时间,避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉,注意室内温度

一、感染新冠后何时能洗澡

急性发热症状消退后,如体力允许可以洗澡,但应尽量缩短洗澡时间,避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉,注意室内温度适宜,洗澡水温不宜过高。洗澡后及时补充水分和能量。老年人尤其是合并基础疾病者,在急性感染期和疾病恢复早期,尽量减少洗澡。

二、感染新冠后如何合理饮食

可少量多餐进食,注意饮食应定时定量。食物多样,合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,优选鱼虾、禽肉和瘦肉,饮食清淡不油腻。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量,建议每天至少摄入1500-2000ml,少喝或不喝含糖饮料。抽烟、喝酒会加重基础疾病,建议戒烟、限酒。

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