阳康后多久可以游泳 转阴后为什么总觉得累

一、阳康后多久可以游泳

有3类人群“阳康”后需要经过医生评估，才能进行游泳。第一类是合并基础疾病者：如慢性心血管及呼吸系统疾病等，患者感觉症状好转后，仍需要医生结合基础疾病的情况考虑何时开始游泳。第二类是新冠病情严重者：如因新冠需要住院治疗、确诊肺炎或呼吸衰竭等，患者应遵循出院医嘱完成复查，并在医生许可下恢复游泳。第三类是感染后曾出现心肺症状者：包括与咳嗽无关的胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、头晕或晕厥、水肿等。建议先完成相关检查排除心肌损伤和肺部问题，然后再开始游泳。

二、转阴后为什么总觉得累

转阴一般多指既往感染新型冠状病毒，经治疗后核酸检测或抗原检测结果为阴性，总感觉累考虑是生理因素、身体素质较差以及心理因素等所致。

1、生理因素

新型冠状病毒感染时由于身体不适，患者会卧床休息，多数新型冠状病毒感染者一周左右身体才能恢复，由于患病期间活动量减少肌肉力量也会随之下降，从而出现总感觉累的现象。

2、身体素质较差

若本身身体素质较差，即使疾病已经治愈，疾病对身体的损伤也不会在短时间内恢复，从而使患者出现乏力表现。

3、心理因素

多数患者感染新型冠状病毒后可出现焦虑、紧张、恐惧等心理，即使疾病治愈，巨大的心理压力也会使患者出现乏力、精神萎靡等不适症状。