订阅锻炼服务推出后，Apple Watch仍通过常规软件更新继续获得重要的健康功能。苹果周一发布了iOS 14.3和WatchOS 7.2，两者都包括对公司新的订阅健身服务Fitness Plus的支持。
这项健身服务是在9月份与新的iPhone 12系列和Apple Watch Series 6一起宣布的。当时，苹果表示，该功能将手表的健身功能与iPhone，iPad或Apple TV结合使用，以流媒体播放由专业培训师主持的视频锻炼。
该服务每月运行9.99美元，每年运行79.99美元，或者以每月29.95美元的价格包含在Apple One Premium订阅捆绑中。除了Fitness Plus，Premier捆绑包还包括Apple Music，Apple TV Plus，Apple Arcade，2TB iCloud存储和Apple News Plus。
由于锻炼计划利用了Apple Watch，因此Apple还提供了一种供用户检查其有氧运动水平的方法，这是有道理的。
心肺健身会使用您的V02最高水平来确定您在锻炼期间身体消耗的氧气量。在周一更新之前，Apple Watch可以测量V02的水平，但是只能测量平均水平到更高的水平，并且只能在户外散步，跑步或远足时进行。现在，当您全天行走时，Apple Watch将能够测量低心脏健康水平。
最大的区别在于，Apple Watch不再需要进行激烈的锻炼来测量V02 max和您的有氧运动水平。读数较低的用户将收到来自“健康”应用程序的警报，该警报将提供有关提高其健康水平的信息。
就像其他Apple Watch健康功能一样，您需要使用iPhone上的Health应用程序来启用新的有氧运动功能。